“Flores de Bach”

El autoconocimiento es una travesía que nos invita a explorar las profundidades de nuestro ser. Una de las herramientas que nos puede ayudar en este camino es el uso de las Flores de Bach. Este sistema terapéutico, creado por el médico británico Edward Bach en los años 30, se basa en 38 esencias florales que tienen como objetivo equilibrar nuestros estados emocionales y mentales, permitiéndonos así, vivir plenamente.

El principio de las Flores de Bach se fundamenta en la idea de que nuestras emociones y pensamientos pueden influir en nuestra salud física. Cada esencia floral está diseñada para tratar un estado emocional específico, como el miedo, la incertidumbre, la soledad o la falta de interés por el presente, entre otros. Al tomar las esencias, se busca restaurar el equilibrio emocional y mental, lo que, a su vez, puede favorecer nuestra salud física.

Profesionales

Profesionales especializados que te pueden acompañar

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Situaciones

Situaciones habituales que nos suceden sin darnos cuenta ¿te has encontrado alguna vez en alguna situación?

No entiendo por qué siempre me siento tan ansioso antes de reuniones importantes en el trabajo

Siento una tristeza profunda sin razón aparente, como si llevara un peso en el corazón

Siempre me pongo rojo y empiezo a tartamudear cuando hablo en público, no importa cuánto practique

Cada vez que intento concentrarme en algo, mi mente empieza a divagar

Me despierto a mitad de la noche pensando en todas las cosas que tengo que hacer al día siguiente

Me siento abrumado por los problemas de los demás, siento que absorbo todas sus emociones

No puedo dejar de comer cuando me siento estresado o aburrido

Me encuentro constantemente preocupándome por el futuro

Siento una ira incontrolable hacia las personas que me han lastimado en el pasado

Me siento incapaz de decir "no" cuando la gente me pide favores

Siempre siento que no estoy a la altura, que no soy lo suficientemente bueno

Me siento agotado todo el tiempo, incluso cuando duermo bien

No puedo dejar de recordar momentos vergonzosos o dolorosos de mi pasado

Me siento paralizado por el miedo cuando pienso en hacer cambios en mi vida

Me siento desconectado de los demás, como si estuviera solo en una habitación llena de gente

Me encuentro repitiendo los mismos errores una y otra vez

Siento que siempre tengo que estar en control de todo

No puedo dejar de preocuparme por lo que los demás piensan de mí

Me siento culpable todo el tiempo, incluso por cosas que están fuera de mi control

Me encuentro evitando situaciones o personas que me hacen sentir incómodo.

Recursos

Recursos filtrados por formato que te ayudan sobre esta temática

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